“การพัฒนาตนไม่ใช่การแข่งขันกับผู้อื่น
แต่คือการเปลี่ยนแปลงจากตัวตนเดิมสู่ตัวตนที่ดีที่สุดเท่าที่เราเป็นได้”

รับฟังเสียงคำแนะนำหนังสือ “การพัฒนาตนเองของมนุษย์” โดยการกดที่ปุ่ม ▶️ (สีเขียว)

หนังสือ “การพัฒนาตนเองของมนุษย์” เป็นงานเขียนเชิงบูรณาการที่ผสานแนวคิดจากสามศาสตร์หลัก ได้แก่ Darwinism, Stoicism และ Buddhism เพื่อนำเสนอแนวทางการพัฒนาตนเองอย่างลึกซึ้ง ครอบคลุมทั้งด้านจิตใจ ความคิด และพฤติกรรม จุดเริ่มต้นของหนังสือวางอยู่บนหลักคิดที่ว่า มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถพัฒนาตนเองได้โดยไม่ต้องรอวิวัฒนาการทางพันธุกรรม เพราะมี “จิตสำนึก” และ “ความตระหนักรู้ในตนเอง” อธิบายแนวคิดจาก Darwinism ช่วยให้เข้าใจเรื่อง “การปรับตัวเพื่อความอยู่รอด” ซึ่งมิใช่การยอมแพ้ แต่คือการกลายพันธุ์ทางความคิดให้เหมาะสมกับสถานการณ์ใหม่ ในขณะที่ Stoicism ให้เครื่องมือฝึกจิตในการควบคุมภายใน เช่น การแยกแยะสิ่งที่ควบคุมได้กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ฝึกสติ ความนิ่ง และความเข้มแข็งทางใจ ส่วน Buddhism พาเราย้อนกลับมาสู่การรู้จักตนเองอย่างแท้จริง ผ่านแนวทางของอริยสัจ 4 ปฏิจจสมุปบาท และการฝึกสติ สมาธิ และปัญญา เพื่อหลุดพ้นจากทุกข์และความยึดมั่น

📄 ดาวน์โหลดหนังสือภาษาไทย

📄 ดาวน์โหลดหนังสือภาษาอังกฤษ

แต่งและเรียบเรียงโดย ศาสตราจารย์ ดร. กฤษมนต์ วัฒนาณรงค์ ซึ่งใช้นามปากกาว่า “ตามฝัน ตามหา“ ในการถ่ายทอดเนื้อหาที่ลึกซึ้งอย่างมีศิลปะและเข้าถึงได้ง่าย สำหรับภาพประกอบและกราฟิกทั้งหมดในเล่ม ได้รับการออกแบบโดย อาจารย์สมชาติ เลิกบางพลัด ผสานความเรียบง่ายกับความหมายเชิงปรัชญาได้อย่างงดงาม ส่วนการพิสูจน์อักษรและดูแลความถูกต้องทางภาษาเป็นผลงานของ ดร.ผะอบ พวงน้อย ผู้มีความละเอียดลออและความเข้าใจในโครงสร้างภาษาที่ลึกซึ้ง ช่วยให้เนื้อหามีความสมบูรณ์ในทุกแง่มุม ทั้งด้านความคิดและถ้อยคำ

ตลอดทั้งเล่มไม่ได้มุ่งเสนอคำตอบสำเร็จรูป หากแต่เชื้อเชิญให้ผู้อ่านตั้งคำถาม สะท้อนตนเอง และมองลึกเข้าไปในจิตใจอย่างตรงไปตรงมา ผ่านกรณีศึกษาจากชีวิตจริงของผู้คนหลากหลาย เช่น วิศวกรที่เผชิญการเลย์ออฟ ผู้บริหารที่เรียนรู้จะอยู่ร่วมกับโรคซึมเศร้า พระภิกษุผู้เคยเป็นนักธุรกิจระดับสูง ทุกเรื่องราวล้วนสะท้อนให้เห็นว่าการเติบโตจากภายในนั้นเป็นไปได้และจับต้องได้ หนังสือยังแทรกแบบฝึกคิดและแนวทางปฏิบัติที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เช่น การตั้งเป้าหมายอย่างยืดหยุ่น การสร้างนิสัยเชิงบวก หรือการวางรากฐานชีวิตจากคุณธรรมภายใน สาระสำคัญที่ถ่ายทอดตลอดเล่มคือการพัฒนาตนเองต้องตั้งอยู่บนเป้าหมายที่มีจิตสำนึก ไม่ใช่เพียงเพื่อไล่ล่าความสำเร็จภายนอก

ผู้แต่งได้หลอมรวมแนวคิดจากหลายศาสตร์ให้กลายเป็นแนวทางการปฏิบัติที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง โดยชี้ให้เห็นว่าการเติบโตอย่างแท้จริงคือการกล้าทบทวนชีวิตด้วยสติ ฝึกวินัยด้วยความเมตตา และออกแบบ “แผนที่ชีวิต” บนพื้นฐานของความเข้าใจตนเอง ไม่ใช่การทำตามสูตรสำเร็จของใคร หนังสือยังเสนอแรงบันดาลใจผ่านเรื่องราวของบุคคลที่เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส เช่น ผู้ที่หันกลับมาเรียนรู้ตนเองหลังถูกเลิกจ้าง หรือผู้ที่ละทิ้งเปลือกนอกแห่งความสำเร็จเพื่อค้นหาความสงบภายใน สุดท้าย หนังสือเล่มนี้มิใช่เพียงการอ่านเพื่อรู้ แต่คือคำเชื้อเชิญให้ผู้อ่านใช้ “ความรู้” เป็นเครื่องมือ และให้ “สติ” เป็นเข็มทิศในการเดินทางของชีวิตที่มีเป้าหมายและความหมายอย่างแท้จริง

📚 สารบัญหนังสือ “การพัฒนาตนเองของมนุษย์”